La cellulite… L’une de nos pires ennemies ! Nous nous demandons toujours comment faire disparaître ce complexe. Hélas, il n’existe pas encore de recette miracle pour s’en débarrasser définitivement mais il est possible d’estomper celle que l’on a sur les cuisses, les fesses, et/ou le ventre.
Le palper-rouler
Le palper-rouler est la meilleure tactique pour déloger la masse graisseuse sur différentes parties du corps. Cette technique consiste à pétrir la peau afin de faire disparaître la cellulite.
- La ventouse aspire la peau pour casser les capitons afin de les éliminer
- Le roulement de la peau dans la ventouse rend la peau plus tonique et ferme
Cette technique est d’autant plus efficace si tu utilises les produits complémentaires de la ventouse : huile de massage, gommage, masseur…
Le sport
Que tu sois sportive ou non, il n’y a pas d’excuse. Si tu veux éliminer ta cellulite, tu dois t’y mettre un minimum ! Voici quelques activités efficaces pour lutter contre la peau d’orange.
- La natation
- L’aquabike
- La course à pied
- La marche rapide
- Le vélo
Les sports à pratiquer dans l’eau affineront particulièrement ta silhouette sans trop d’efforts. Que demander de mieux ?
Une alimentation saine
Tu dois absolument avoir une alimentation saine et équilibrée. Cela évitera au maximum l’apparition de cellulite. À l’avenir, évite la malbouffe et les sodas ! Opte plutôt pour un fruit et un bon thé ou de l’eau.
Retrouve les bienfaits à boire du thé sur notre article de la semaine dernière !
Enregistre cet article sur Pinterest !
